Бывают дни, когда все совпадает вместе: необходимость воспринимать много информации, избыточное давление, связанное с успехами или дедлайнами, недостаточность движения и нерегулярное, однообразное питание или привычка есть «на ходу». В таких ситуациях баланс, в котором находится организм, быстро нарушается, что приводит к потере равновесия. Это быстро чувствуют кишечник и желудок, что приводит к различным проблемам с пищеварением.
О том, что желудку нелегко, свидетельствуют, например, метеоризм, чувство сдавленности в желудке, его переполненности или тошнота. Горькие вещества помогают восстановить гармонию в работе пищеварительной системы, ведь поддерживают важные процессы в организме человека, не допуская их нарушений. Если присутствует такой фактор, как нерегулярное питание, горькие вещества еще активнее помогают восстановить равновесие.
Горькие вещества как ценные помощники процессам пищеварения
В современном питании очень не хватает горьких ноток. Через вкусовые приоритеты горькие вещества были выведены из многих сортов овощей и фруктов. Однако они являются чрезвычайно ценными помощниками для процессов пищеварения и обмена веществ.
Еще во рту горькие вещества начинают стимулировать выработку желудочного сока, и таким образом не только поддерживают процесс расщепления продуктов в желудке и кишечнике, но и помогают организму лучше усваивать пищу. Кроме того, они привлекают к себе внимание интенсивным вкусом. При проблемах с пищеварением горькие вещества помогают нормализовать работу пищеварительной системы, которая «сбилась» из природного ритма, и вернуть ее в состояние равновесия.
Нет другого такого горького растения, как горечавка желтая (Gentiana lutea). Она растет не только на альпийских высотах, но и в саду целебных растений WALA. Здесь ближе к концу зимы мы собираем мощные корни горечавки — именно в это время, перед началом периода роста, растение имеет больше силы. Очищенный, измельченный и превращенный в экстракт, корень горечавки желтой используется при создании препарата Джентиана Стомак Глобули Велати.
Между желудком и мыслями много общего: страх перед экзаменами, умалчиваемые проблемы и многочисленные раздражители, влияние которых мы испытываем ежедневно, могут быть причиной проблем с желудком. Ведь если силы желудка используются для того, чтобы переваривать психологическое «содержание», для процесса переваривания пищи их почти не остается.
Так же, как психологические факторы влияют на пищеварение, так и пищеварения влияет на психологическое состояние. Вот почему сбалансированное пищеварения является залогом спокойствия в мыслях и общего благополучия.
Что можно сделать при проблемах с пищеварением
- Кушайте медленно : еда станет качественно другой, если вы будете выделять для ее приема время, медленно жевать и чувствовать вкус и получать наслаждение от блюд.
- Возможно, вы от этого не в восторге, но вода, несладкий чай и фруктовые соки обременяют наше пищеварение меньше, чем чрезмерное употребление кофе, алкогольных напитков и курение.
- Горькие ингридиенты: выбирайте овощи и фрукты с содержанием природных горьких веществ, например, радиккйо (итальянский цикорий), артишоки или грейпфрут. Приправы с горькими нотками, например, тимьян, шалфей, кардамон или имбирь также содержат горькие вещества. На десерт можно позволить себе кусочек горького шоколада.
- Вашему желудку нравится ритмичность. А ритм, среди прочего, означает и паузы. Запланируйте регулярные перерывы в повседневной деятельности и между приемами пищи. Ведь желудку нужен покой для пищеварения.
- Полезно не только для пищеварения: после еды прогуляйтесь на свежем воздухе, а во время длительной работы сидя всегда через определенные промежутки времени вставайте и двигайтесь.
- Чистое равновесие: техники релаксации позволяют освободить мысли и помогают направить больше сил на работу пищеварительной системы.
- Сохраняйте тепло: напряжение мышц, например, из-за охлаждения, приводит к спазмам. От этого также страдает пищеварение.
- Препарат Джентиана Стомак Глобули Велати: эти драже содержат ценные горькие вещества, горечь которых можно почувствовать на вкус. Они поддерживают пищеварение, способствуют расслаблению желудка и кишечника и уменьшают жалобы на проблемы с желудком, вызванные стрессом.
Размещенные на сайте общие рекомендации не являются основанием для медицинской самодиагностики или самолечения. Они не заменяют консультации врача.
