Насморк — или, как говорят врачи, ринит — в нашем воображении буквально воплощение простуды. Тем не менее, насморк, как и кашель, является лишь симптомом респираторной вирусной инфекции. Он проявляется заложенностью носа и выделением слизи. Насморк — явление неприятное, но при этом он преимущественно безопасен. Однако игнорировать ринит нельзя, ведь вместе со слизью вирусы, вызывающие простуду, могут попасть в околоносовые пазухи и спровоцировать воспаление. К тому же, если заложен нос — это определенная подсказка, которая обычно свидетельствует о том, что нужно больше заботиться о себе.
Слизистая оболочка носа не только фильтрует воздух, который мы вдыхаем, но также явлется «стражем» нашего здоровья. Для постоянного контакта с внешним миром природа хорошо о нем позаботилась: слизистая в носу влажная, в ней интенсивное кровоснабжение, она обеспечивает мощную иммунную защиту. Но если защитные силы организма не справляются, на возбудителя заболеваний — например, на вирусы, вызывающие простуду — нос реагирует насморком. Также появляются приступы чихания, усиливается кровообращение, которое мы ощущаем как отек слизистой (то есть, заложенность носа), и образуется большое количество секрета, который должен вывести вирус наружу. То есть, насморк — естественный и правильный процесс, который можно облегчить, но не остановить. Например, сосудосуживающие спреи для носа снижают естественную защиту и могут вызвать медикаментозный ринит — при длительном применении они провоцируют отек слизистой носа, хотя насморк уже давно прекратился. Поэтому рекомендуется применять такие препараты непродолжительно, например, перед сном, и вообще лечить насморк с помощью натуральных препаратов и проверенных домашних средств.
Заражение вирусной инфекцией происходит далеко не после каждого контакта с вирусами. Но если защитные силы организма ослаблены из-за чрезмерной перегрузки или переохлаждения, вполне может развиться заболевание. Слизистая оболочка носа чутко реагирует на сухой воздух в помещениях, где работают обогревательные приборы, на ветер и холод — в такие моменты в ней ухудшается кровообращение. Если вы замерзли, организм не может обеспечить комфортную температуру во всем теле и уменьшает кровообращение в конечностях, в области спины и в носу. Никогда нее перемерзать — лучший способ предотвратить появление насморка. Если вы уже начали чихать, наша рекомендация — тепло и покой.
Существует связь между холодными ногами и кровообращением в слизистой оболочке носа. Поэтому иногда можно с помощью теплых носков или согревающей ванночки для ног предотвратить насморк или сделать более эффективным лечение ринита.
Нос связан не только с горлом, но и с различными полостями в черепе: это околоносовые пазухи и барабанная полость в среднем ухе. Поэтому вирусы, вызвавшие простуду, могут попасть в эти полости из носа и вызвать воспаление околоносовых пазух (синусит) или воспаление среднего уха (отит). Вот почему к насморку надо относиться серьезно и лечить его. Если нос хорошо очищается от образованного секрета, это позволяет уменьшить вероятность осложнений. Именно поэтому так важно правильно очищать нос.
Очищать нос нужно осторожно и поочередно. Сначала зажмите одну ноздрю и осторожно вытолкните слизь из другой наружу. Если вы будете выталкивать воздух слишком сильно, слизь под давлением может попасть в придаточные пазухи носа и привести к воспалению.
Что поможет от насморка
- Ингаляции. Подготовьте миску, в которую налейте пол-литра теплой воды, добавьте туда 5-10 капель эфирного масла (например, хвойного). Накройте голову полотенцем, покрыв также миску, и вдыхайте пар по возможности через нос, выдыхая через рот. Это поможет увлажнить слизистую, разредить секрет и освободить дыхательные пути.
- Пейте в течение дня не менее двух литров негазированной воды или чая. Если организм получает достаточно жидкости, ему легче защититься от вирусов, вызывающих насморк. Питье также способствует разжижению слизи и более легкому очищению носа.
- Здоровый климат в помещении. . Влажный воздух в помещении положительно влияет на дыхательные пути. Если у вас нет увлажнителя воздуха, поставьте емкость с водой на отопительный прибор или держите в комнате сушилку с мокрым бельем. Также не забывайте регулярно проветривать помещение.
- Теплые ноги. Держать ноги в тепле помогают не только шерстяные носки. Ванночка для ног также поможет сохранить тепло и согреть все тело. В нее можно добавить 10% масло эвкалипта.
При насморке с обильными выделениями из носа свою эффективность доказал препарат WALA Агропирон Глобули Велати. Он содержит растительные экстракты пырея ползучего (Agropyron repens) и одуванчика (Taraxacum officinale), которые способствуют нормализации избыточного выделения слизи и помогают избавиться от насморка.
- При сильных, неопределенных или длительных жалобах.
- Если температура тела поднялась выше 39˚С или держится более трех дней.
- При болях или ощущении давления в голове или лице, особенно, когда наклоняетесь.
- Если выделения из носа гнойные или с кровью.
- Если в течение недели насморк не уменьшился.
