Кашель

Здоровый рефлекс и источник раздражения

Кашель выполняет важную функцию: благодаря взрывному движения воздуха он выводит из дыхательных путей инородные тела и слизь. Это происходит за считанные секунды. Однако в качестве симптома простудного заболевания кашель сопровождает в течение длительного времени, и проходит несколько фаз. В нашем справочнике вы найдете советы, как облегчить это состояние, не подавляя важный рефлекс.

Что такое кашель

Если помнить о том, что кашель является не болезнью, а естественной защитной реакцией тела, это поможет с ним подружиться, даже если кашель длится много дней. Выраженный кашель при простуде сигнализирует о том, что организм активно борется с возбудителем заболевания и ему нужна небольшая поддержка. Важный элемент — тепло. Если вы поможете кашлю вместо того, чтобы его подавлять, это может принести ощутимое облегчение.

С медицинской точки зрение понятие «кашель» является описанием симптома, а клиническую картину называют термином «бронхит».

Три фазы кашля

Как правило, типичный простудный кашель проходит три следующие фазы:

1. В первые два-три дня заболевшего сопровождает сухой раздражающий кашель. Организм механически очищает воспаленную слизистую дыхательных путей от чужеродных тел и стимулирует иммунную систему к выработке большего количества слизи. Сухой кашель является довольно мучительным, так как иногда становится приступообразным, не дает вдохнуть, мешает спать.

2. Далее в бронхах накапливается больше слизи, чтобы захватить как можно больше возбудителей болезни и вывести их из организма. Иногда на то, чтобы откашляться, нужно много сил, однако это важный шаг на пути к выздоровлению. Такой кашель нельзя подавлять, нужно поддерживать процесс и стараться уменьшить жалобы.

3.В фазе выздоровления кашель снова может стать сухим, так как слизистые оболочки все еще раздражены и остаются чувствительными. Теперь бронхи должны восстановиться и вернуться в состояние баланса тепла и влажности.

Как правильно кашлять…

…при сухом кашле (сухой кашель без мокроты):

Чтобы не раздражать сильнее воспаленные слизистые оболочки, стараться кашлять как можно меньше.

Вот как можно успокоить мучительный приступ кашля:

  • несколько раз глотните или выпейте небольшими глотками что-то теплое
  • дышите поверхностно или на короткое время задержите дыхание

…при продуктивном кашле (кашель с отхождением мокроты):

Важно откашливать мокроту, чтобы вывести из дыхательных путей микроорганизмы, вызвавшие заболевание.

Эти способы помогут облегчить откашливание:

  • откашливаться тогда, когда чувствуете мокроту в горле
  • вдохнуть и 2-3 разя откашляться в носовой платок

Старайтесь кашлять как можно спокойнее, а также подальше от людей и в носовой платок или сгиб локтя.

Что поможет при кашле?

  • Защитный тепловой «кокон». Если вы страдаете от кашля, не согревайте только грудь или область плеч, но также ноги. Шерстяные носки и согревающие ванночки для ног (например, с 10% эфирным маслом эвкалипта WALA) сослужат хорошую службу и прогреют все тело.
  • Ингаляции. Подготовьте емкость с 0,5 л горячей воды и 5-10 каплями эфирного масла (например, эвкалиптового или тимьянового). Накройте голову полотенцем, наклонившись над емкостью и вдыхайте пар по возможности через нос и выдыхайте через рот. Это помогает разжижению слизи, а также увлажняет и успокаивает дыхательные пути.
  • Обильное питье. Пейте в течение дня минимум два литра воды без газа или теплого чая, обычного или травяного. Это помогает организму разжижать слизь и легче откашливаться.
  • Влажность воздуха в помещении. Увлажненный воздух помогает дыхательным путям. Можно просто поставить на отопительный прибор емкость с водой или поставить сушиться одежду в спальне. Кроме того также обязательно регулярной проветривайте помещение.
Препараты WALA, которые могут помочь

Так как при кашле хорошо помогает подорожник (Plantago lanceolata), мы используем его в трех препаратах: сироп от кашля Plantago Hustensaft и гранулы Bronchi Plantago Globuli velati для приема внутрь, а также бальзам Plantago Bronchialbalsam для наружного применения. Подорожник успокаивает раздраженную слизистую, облегчает приступы кашля и способствует снятию воспаления дыхательных путей.

Кашель: когда обращаться к врачу?

  • При сильных, необъяснимых или постоянных жалобах
  • Если при вдохе или выдохе вы ощущаете сильную боль
  • При наличии крови в мокроте
  • При внезапном повышении температуры тела или очень высокой температуре
  • При подозрении на бактериальную инфекцию (об этом может свидетельствовать желтовато-зеленый цвет слизи)

Приведенные выше рекомендации и описания симптомов не являются основанием для самодиагностики или самолечения. Они не могут заменить консультацию врача.

Откройте для себя разнообразие лекарств
WALA